清晨一杯白开水 ，排毒润肠
经过一宿代谢 ，
AG旗舰厅学校饮水机清晨一杯白开水可润滑肠道 ，加速新陈代谢 ，使体内垃圾顺利排出体外。
伤风时多喝水 ，增强对抗力
伤风发热的时候 ，会有出汗、呼吸急促等代谢加速的体现 ，这时需要增补大宗水分。李百花强调 ，多喝水不但能促使汗液排出和排尿 ，另有利于体温的调理 ，增加机体的对抗力。
便秘时大口喝水 ，增进排便
中医认为 ，便秘有许多种原因 ，其中一种是“津燥肠枯”引起。此种便秘是由于人体内缺津所致 ，大口大口喝
AG旗舰厅学校饮水机水能起到迅速增补津液的作用 ，从而刺激肠蠕动 ，增进排便.
急躁时高频率喝水 ，缓解情绪
人有时候会泛起烦热、闷燥的状态 ，体现为手心、脚心均有差别水平的发烫 ，是人体阴虚、有内热、上火的体现。这种急躁易导致体内失津 ，泛起津液缺乏 ，因此增加喝水频率能有效缓解急躁情绪。
腹泻后喝点淡盐水 ，增补体力
人们经� ；嵋蛭巢坏被蛘卟晃郎浩鹕贤孪滦旱那榭� ，这时候为制止严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状 ，可以适当喝些淡盐水来增补体力 ，缓解虚弱状态。
老年人睡前喝点水 ，防脑血栓
老年人尤其是血液循环欠好的人 ，临睡前可适当喝点水 ，减少血液黏稠度 ，从而降低脑血栓危害。但要注意的是 ，睡前喝水不可过多 ，老年人有起夜的习惯 ，如果因喝水而造成睡眠欠好 ，反而得不偿失。
AG旗舰厅学校饮水机运动后间断性、小口补水
运动后隐讳猛烈补水 ，好比一口气喝上一瓶饮料 ，这会增加心脏担负 ，应以间断性、小口补水为宜。
